愛を伝えるバレンタイン。
この機会に、自分の気持ちを相手に伝えようという人はたくさんいますが、フラれた思い出を持つ人も多いはず。
どんなフラれ方をしたのか、どうやって乗り越えたのか、など、失恋対処法からリベンジまで、参考情報をまとめました。
どのくらいいる？バレンタインに告白して振られた人は何％？
バレンタインデーの告白
しらべぇが全国20代～60代の男女1654人に調査を行ったところ、「バレンタインに失恋した経験」があったのは61人。割合にして3.7％という結果であった。
バレンタインデー当日に告白するという行動は、やはりなかなかハードルが高かった様子。該当者に「実際にどんなフラれ方をした？」と聞いてみると…
フラれた具体事例
「中学生の時に先輩に告白して、フラれました」（20代女性）
「両思いでしたが、告白したらなぜかフラれた。それ以降、両想いでも告白できなくなった」（30代男性）
「チョコを渡すのを断られた。せめて受け取ってほしかった」（30代女性）
「チョコをあげたが『諸般の事情により辞退します』と言われた。俺は御社か」（40代男性）
「当時付き合っていた彼にバレンタインデーに夜景デートをして、帰りに送ってもらい、家の前で別れ話をされました。なぜその日に」（40代女性）
失恋の仕方は人それぞれであったが、いずれも心に深く爪痕を残したようだ。
- バレンタインに失恋した割合は3.7％。
- フラれ方は人それぞれでも、結構ダメージ大。
両想い、と思い込んでいただけ？といった衝撃や、せめてチョコレートだけでも受け取ってほしかった、などハートブレイクの記憶はなかなかキツイものですね。でも、思い切って行動した人はそれが勲章では？
あなたのエピソードを教えて！バレンタインに告白して振られた時のこと
小さい頃の思い出
小学生の時バレンタインの日に自宅まで行き、告白
見事振られたんだけど、渡すはずのバレンタインのチョコを「振られたんだから、私！食べる」と言い放ち、泣きながらその子の前でチョコを食べた。
そして何故かホワイトデーにお返しくれた（笑）
心の傷にも
小学5年生の時に好きだった隣のクラスの男子に勇気をだして手渡ししました。
でもクラスの中心的存在の子も好きだったらしく翌日から今まで仲が良かった友達も一緒になり いじめられるようになりました。
一番辛かったのは翌日渡した男の子から皆の前で「迷惑なんだよブス」と言われ放り投げるように チョコを返された事でした。
中学校でもいじめられコミュ障や恋愛臆病になってしまいました。
中学での思い出
中学生の時好きな男の子にチョコを渡そうとしたら 「俺好きな子いるからそういうの受け取らないんだ」 と受け取ってもらえなかった
家に帰って泣きながらチョコを食べた悲しい思い出
- 小学生の時にフラれたけどホワイトデーのお返しをもらった。
- 隣のクラスの子に渡したチョコをひどい言葉と共に返された。
- 小学生の嫌な思い出をきっかけに恋愛臆病になった。
- フラれて、家で自分でチョコを食べた。
この話で最低なのは、みんなの前でチョコを返すという暴挙に出た臆病野郎ですね。その当人は、大人になってこの思い出話を既に忘れたか、ひどく後悔しているかどっちかでしょうが、紳士の精神は幼い頃から持っていて欲しい。
その場で告白の返事を催促しないで！バレンタインに振られたのは焦ったのが原因？
バレンタインデーの告白の返事はいつもらえる？返事なしもある？
告白をして、相手からすぐに返事をもらえたら、それに越したことはないでしょう。
しかし、相手が悩んでいるように見えたら、どうすれば良いでしょう？
その場で返事をもらわないほうが良いことも
相手が悩んでいると思ったら、返事をその場で催促してはいけません。
即答を求めると、本能的に身を守ろうとし、断ってしまうことがあるからです。
もしあなたが店で素敵な洋服を見つけ、買おうか迷っているところで、店員が「今買うか買わないか決めて！」と言って来たら、買うのを止めてしまいませんか？
これでは、良い返事が貰えるかもしれないのに、可能性を潰しかねません。
気持ちを伝えて、待つ
相手に考える時間を預けましょうね。
「本当に好きです。返事待ってますから、どうか考えてくれませんか？」
「今日は私の好きな気持ちを知ってもらいたくて、来てもらったんです。本当にありがとう。今度ゆっくり返事を聞かせて欲しいです。」
こんな感じで、あくまで謙虚に、相手に考えてもらうよう促しましょう。
- バレンタインに気持ちを伝えても、返事は焦らない。
- 即答を求められると、心理的にはハードルが上がってしまう。
- 相手に気持ちを伝えたら、考える時間をあげるのが正解。
気持ちを伝えて、即答をもらってもNOではガッカリ。少しでも可能性を高めるためにも、少し時間をおいて「返事は急がないから考えてみて」という方が、もらった方も嬉しいんじゃないかな。大事なのは相手への配慮。
対処法は？バレンタインに告白して振られてしまった場合は
時間が経てば大丈夫
「ブルーな気持ちは今だけ」と考えよう
失恋をするととても辛い気持ちになりますが、その気持がずっと続くわけではありません。
「振られたことで一生トラウマになるかも」と不安になってしまう人もいるかもしれませんが、ある程度時間が経てば悲しみも薄れ、「あの時なんであんなに沈んでいたんだろう」とさえ思えるはずです。
平均的に、人は3ヶ月で失恋から立ち直れるそうです。どんなに辛い失恋でも、数ヶ月経てばその傷も癒えるのです。
自分の気持ちに素直に
悲しみを受け入れよう
失恋した直後は、無理に強がったり感情を誤魔化したりするより、とことんまで悲しみに浸りましょう。
失恋の傷を乗り越えるには、自分のそのままの感情を受け入れることが必要です。
「ああ、私はこんなに悲しかったんだな」と自分の気持ちに素直になり、「辛かったね、頑張ったね」と自分を慰めてあげれば、心の傷も直に癒えていくことでしょう。
どん底まで落ちたら、あとは上がっていくだけです。
泣くのはストレス解消にもいい
たくさん泣いてすっきりしよう
悲しいときは、我慢せずに思う存分泣いてください。
感情の揺れ動きによって涙を流すと副交感神経が優位になり、気分も落ち着きます。
さらに、涙と一緒にストレス物質のコルチゾールも体の外に排出される上に、泣くことでリラックス効果のある「セロトニン」や「エンドルフィン」といった脳内物質も分泌されるのです。
失恋後は元気になるために明るくノリの良い曲を聴くよりも、切ない失恋ソングを聴いて泣きまくる方が、実は早く立ち直れるのです。
- どんなにつらい気持ちでも、平均3カ月で立ち直れるもの。
- ショックを受けた自分の気持ちを素直に受け入れる。
- 悲しい時に泣くと気分が落ち着き、リラックス効果もある。
どんなにショックを受けて凹んでも、確かに3カ月後にも同じショックを持続できていることの方が少ない気がします。もちろん、いろんな傷つき方があるので一概には言えませんが、それでも「時間薬」は強力です。
意外に高い！？リベンジで成功！バレンタインで告白して振られたと諦めないで
同じ相手に再告白
同じ相手に再度告白する事でうまくいく可能性があるのかも聞いた。
「一度振られた事のある相手に再度告白する」＝「恋愛リベンジ」について、「恋愛リベンジをしたいと思った事がありますか？」と質問したところ、51％が「ある」と回答。
また、「恋愛リベンジをしたいと思った事がある」と答えた人に「恋愛リベンジをした経験がありますか？」と聞くと、62％の人が実際に恋愛リベンジを実施したと回答した。
男女の違いで見てみると、恋愛リベンジをしたいと思った男性のうち、66％が実際に行ったという結果だった。
一方、女性は58％という結果で、女性よりも男性の方が恋愛リベンジに対して行動まで移す傾向にあるようだ。
案外リベンジは成功する
恋愛リベンジをした事があると答えた人に、「あなたは同じ相手に最高で何回告白したことがありますか？」と聞いたところ、平均回数は2.5回という数字に。中には、最高で8回という猛者もいた。
そこで、恋愛リベンジをした事がある人に、「恋愛リベンジをして成功したことがありますか？」と聞いたところ、「成功した事がある」と答えた人は26％という結果になった。
実に4人に1人以上の人が成功した、という事になる。
- 一度フラれた相手に何度も告白したことのある人は多い。
- 再チャレンジした人の中での成功率は26％と意外と高い。
一度で諦めないことで、気持ちの真剣さが伝わるというメリットもあるのかも知れませんね。素直に本心が伝われば、案外うまくいくのかも。簡単に諦められるなら、さっさと忘れて次へ行くのも正解です。
