女性の職場の人間関係|社内での孤立原因!辛い仕事…退職の決断は?

職場で孤立してしまい退職を考えている人へ!

職場の人間関係が良くなく、時には一人疎外感を感じる時もあると思います。

それは、女性が多い職場ならなおさらのこと。毎日が辛く、退職という選択肢も浮かんでくるかもしれません。

職場で孤立してしまったときの対処法や、孤立してしまう原因などをまとめてみました。参考にしてみて下さいね。

孤立して辛い時…退職の決断は!?女性の職場環境が良くない時の対処法!

1.孤立をむしろ喜び、仕事に集中する

職場内で孤立するのはけっして好ましいことではありません。

自分の仕事に良くない影響を及ぼすこともあるでしょう。

しかし、逆から見れば「めんどうな人間関係からの解放」を意味してもいるのです。
つまり、孤立してしまえば、誰の機嫌を窺う必要もありませんし、つまらない「つきあい」も発生しないのです。

ですから「これはかえって好都合と喜び、「とにかく自分の仕事だけはきっちりこなす」という意識を持つこともできるのです。

仕事の成果を上げることによって、いつのまにか孤立化が解消されるということもありえるでしょう。

2.一人の味方を作る努力をする

毎日孤立した環境で仕事をするのはしんどいものです。

精神的にそれは耐えられないと感じたら「味方」を作るしかないでしょう。

ポイントは「味方は一人いればいい」と考えること。
みんなとなかよくすることはほぼ不可能なのですから、一人に的をしぼって仲良くなる努力をしましょう。

年齢が近い人よりも離れている人、同性よりも異性のほうが「味方」になりやすいものです。
引用元-女性が職場で孤立してしまった時の対処法4つ

 

  • 仕事場で孤立してしまったときは、煩わしい人間関係からも解放されて好都合だと考える
  • 仕事を一生懸命にこなせば、自然と孤立化は解消するかもしれない
  • つらい時は、見方を一人作る事

 

仕事をきっちりとこなして、一人の味方を見つけてみましょう。

仕事で人間関係がうまくいかないと、本当につらいですよね。特に女性同士は、老若関係なくつるみやすいもの。固まっていた方が安心感があり、自己防衛のためにも誰かを攻撃することもあると思います。自分がターゲットになってしまったら、とにかく仕事だけはしっかりとこなしたいですね。

退職するしか方法はないの??職場で孤立して仕事中寂しいとき

服装や言葉遣いに気を付ける

1.社会人としての自覚が足りないから

服装や髪型などが、常識的な範囲を逸脱していたり、社会人としての節度ある言葉遣いができなかったり、遅刻や無断欠勤が目に余るようだと、たとえ仕事の能力があったとしても、上司からは叱責され、同僚からも疎まれます。

ホウ・レン・ソウは怠らないで

2.コミュニケーション能力が低いから

報告・連絡・相談(ホウ・レン・ソウ)は、ビジネスマナーの基本です。

職場で円滑な人間関係を築く土台です。報告や連絡が、適宜なされないと、業務が滞ります。

相談をせずに、問題を1人で抱え込むと、最終的に判断を誤ることが少なくありません。

感情はすぐに出さないこと

3.態度に問題があるから

すぐに感情的になる、気が利かない、自分本位な発言が多い、他人をけなしてばかりいる、文句が多い、上から目線などの人は、職場で孤立します。

何回も同じ間違いをしないように注意

4.同じ失敗を繰り返すから

誰しも失敗することはあります。

ただし、注意されても、同じ失敗を繰り返す場合、やる気がないと見なされるのは、自然の流れです。
引用元-職場で孤立してうつを発症した際の対処法!退職しか道はない? | うつ病・パニック障害相談室

 

  • 社会人としての自覚やマナーがなっていないと、職場で孤立しやすい
  • 感情的になる人や、何度も同じ失敗を繰り返す人も孤立しやすい

孤立してしまう原因を考えてみることも大切です。

初めから職場で孤立することはありません。もともと人間関係がうまくいっていないところに入ってしまうこともありますが、人が足りないから入社できたはず。まずは、自分の言動を考えてみることも大切です。原因が分からない場合は、上司に相談してみてはどうでしょうか。

退職も視野に入れて考えてみよう!!職場で人間関係が上手くいかず孤立したとき

人生の多くは仕事のために使っている

「職場環境(人間関係や労働環境)」
職場は、自分の生活時間の一番多くを過ごす場所です。仮に毎日18時間起きていて、通勤も含めて会社に10時間以上過ごしているのであれば、平日の半分以上は仕事のために使っているということになります。完全週休二日制で土日が休めたとしても生活時間の4割は会社のために使っていることになります。職場での環境はあなたの生活の半分に影響していると考えたほうがいいでしょう。

嫌がらせがあれば、すぐに退職を

人間関係ではセクハラ、パワハラ、職場いじめ……。いろいろな呼び方はありますが、「理由のないいやがらせ」を感じる職場に無理に居続ける必要はありません。戦ってみても改善の見込みがないようでしたら、ガマンする必要はありません。すぐ、辞めましょう! また、労働基準法に照らし合わせても劣悪な労働条件になっている場合もとにかく辞めましょう。残業を含めると一日12時間以上働かないと成立しないような職場は何かが間違っています。もちろん、年に数カ月程度忙しい時期があって、それ以外の時期は余裕があるとか、毎月一週間は忙しくてその後はヒマになるとか、メリハリがあるのであれば、なんとかやっていけると思いますが、常に忙しすぎるのは問題です。残業代がきちんともらえたとしても、あなたの体がもたないはずです。
引用元-2/4 こんな会社は即退職!今すぐ転職活動を! 【仕事・給与】 All About

 

  • 平日の半分以上を仕事に費やしている
  • セクハラやパワハラなどの理由のない嫌がらせがあれば、すぐに退職すべき
  • ブラック企業はすぐに辞めること

会社ぐるみでおかしい時は、私もすぐに辞めた方が良いと思います。我慢し続けて病気になるくらいなら、すぐに辞めて次を探しましょう。ブラックな企業も確かにありますが、従業員思いの会社だってちゃんとあります。自分を大切にしてくれる会社を選びたいですね。

会社内で「孤立してないか?」チェックしよう!職場で孤立する人が増える傾向に!

自分に原因がある場合も

職場で孤立しやすい人の特徴

空気が読めない
気が利かない
感情を露骨に出
仕事がマイペース過ぎる
小さなことで大騒ぎをする
仕事中に不満や愚痴ばかり言う
偉そうな態度をとる
自分の仕事しかしない・手伝わない
神経質で細かなことが気になる性格

改善できるところは改善しよう

この様な性格の人は職場で孤立しやすいと言えます。

客観的に考えて

こんな感じの人と一緒に働くのはちょっと・・・

となりますよね。

あからさまに嫌な顔をされなくても

”付き合いにくい人”と思われて避けられる様になります。

自分にこの様な面がないか見つめ直してください。

もしあるのであれば、改善できる部分は改善していきましょう!
引用元-職場で孤立している女性の孤立対処法 | 知りたい調べる

こんな人は要注意

職場で孤立している女かをチェック

何気ない雑談がない
職場の人に誘われなくなった
自分だけ社内の情報が入ってこない
他の人と協力して行う仕事を振られない
何か申し出ても笑顔で断られる

これらに当てはまる項目があれば注意が必要です。

女性同士人間関係は複雑ですので、故意にしくまれている場合があります。
引用元-職場で孤立している女性の孤立対処法 | 知りたい調べる

 

  • マイペースだったり、空気が読めなかったりと、自分に非がある場合がある
  • 自分だけ誘われなかったり、何気ない雑談がない場合は、孤立している可能性
  • 改善できるところは改善すべき

自分に非があれば、小さなところから改善していきましょう。

なかなか厳しいことが書かれていますね。学生の頃は、マイペースも感情を出すことも個性として評価されていたこともあると思います。しかし、職場となると話は別になってきます。職場や職種によっても雰囲気がかなり違うと思うので、自分の個性を活かせるような職場で働くことも重要ですね。

原因は仕事が出来ないから??職場で【完全に孤立した理由】について!

仕事が出来ることへの妬みの場合もある

ズバリ!貴方は仕事ができないから嫌われているわけではないと思います。

仕事のできる人が嫌われる傾向が多いです。
営業でも数字を出している人は周囲から妬みを買います。
なんであいつばかりと・・・・・
仕事ができない人は、引き立て役として好かれています。

例えば、パチンコ屋で隣の人が出しまくり30箱程だしたとしましょう。
貴方は、1000ハマリです。貴方は隣の人に嫉妬してイラッときませんか?

貴方は、勘違いしていると思います。
貴方は仕事ができたなら、もっと嫌われると思います。

要は気が強いかどうかです。
引用元-職場で完全に孤立しています。原因は私が仕事ができないからなのがそもそも… – Yahoo!知恵袋

気を強く持って、中心人物と仲良くすること

大人の世界は気が強いかどうか、権力があるかどうかで判断されます。

弱気な態度では周囲につけこまれます。
気が強い人は、少々仕事できなくても、自分を仕事ができるようにみせてしまいます。
簡単で重要な部分を抑えてしまい、そこを通らないと仕事が進まない雰囲気に持っていきます。

①気を強く持つこと。

②中心人物と仲良くなること。
中心人物と仲良くなれば周囲は自然とついてきます。
中心人物に嫉妬されてはいけません。
中心人物の苦手な部分をやってあげる、もしくはその人がさらに輝けるように手助けする等です。
引用元-職場で完全に孤立しています。原因は私が仕事ができないからなのがそもそも… – Yahoo!知恵袋

 

  • 仕事ができないから嫌われているのではない
  • 仕事ができると妬まれる場合がある
  • 気を強く持つことが大切
  • 中心人物と仲良くなり、嫌われないこと

目立つ人と仲良くなってみてはどうですか?

中心人物と仲良くなれば、孤立することはなさそうですね。まさに、虎の威を借る狐状態。しかし、職場ではそれも大切な身を守るための処世術。嫌われるより、よっぽど居心地が良いと思います。良い仕事をするためには、人間関係を良好にすることが大切ですね。