彼が使い分けるアメとムチ。彼氏に人格を否定される様なことを言われていませんか？
もしかしたら、彼はモラハラ男かもしれません。
そんな男とはすぐにでも別れるべき！離れられない共依存の関係や、依存を回避する方法、別れる判断など、モラハラ男との付き合い方について考まとめてみました。
離れられない【共依存の関係】とは？？モラハラする彼氏と別れられない理由
共依存とは
モラハラが日常的になると、気づかぬうちに共依存という状態に陥ってしまうからです。
共依存（きょういぞん）とは、特定の相手との人間関係に依存している状態のことを言います。
例えば、彼氏から日常的にモラハラを受けている女性は、気づかぬうちに劣等感を植え付けられ、モラハラ加害者である彼氏に依存するようになります。
女性が依存することによって、彼氏はさらに執着し、モラハラがエスカレートしていくのです。
これが共依存の関係です。
一刻も早く抜け出すことが大事
共依存は別にモラハラに限ったものではありません。
アルコール依存の場合なら、お酒をやめられない夫にお酒を買い与えたり尻拭いなどをします。
ドメスティックバイオレンスなら、DV彼氏に殴られても、それに耐えて支えようとするのも共依存です。
お互いの関係が深まるにつれ、「あの人には私が必要」「あの人のことを理解できるのは私だけ」といった歪んだ考えを持つようになります。
一生懸命に尽くしている自分に満足感を覚え、犠牲を払うことで存在意義を見出そうとしているのです。
この状態はお互いのために良くありませんので、一刻も早く脱出しなければいけません。
- モラハラが日常化すると、共依存の関係になってしまう
- 共依存とは、特定の相手に依存することの事
- 劣等感を植えつけられたり、DVがあっても、自分が犠牲になることで存在意義を見出してしまう
- 共依存はお互いのために良くない
これは自分ひとりではなかなか抜け出せないかもしれません。もし共依存の関係になっていたら、一人で悩まず誰かに助けを求めることが大切です。彼のためにとっても、この状態は良いことではないのですから。
依存しやすい女性の特徴とは？？モラハラ彼氏の犠牲になりやすい人！
自己犠牲が共依存を招く
とにかく自己犠牲が強い
モラハラでいう共依存とは、『モラハラを受ける』という人間関係に依存していることをいいます。
つまり、モラハラを受ける立場に自分から立っていることになるのです。
そんなモラハラ依存になりやすい人の特長として、『自己犠牲が強い』ことがあげられます。
自己犠牲とは、自分を犠牲にしてでも他の人に尽くすことです。
自己犠牲が強いと、モラハラ彼氏からの暴言や暴力なども「自分が我慢すれば…」と思い、耐えてしまいます。
また、理不尽な要求にも自分を犠牲にして応えようとします。
自分のことが分からず自身を大切にしないので、自然と自己犠牲になってしまう場合もあるようです。
『自分』というものを持っていないので、その時の気分で言うことが変わることもあります。
自信がないことが原因
自分に自信がない
モラハラ彼氏は、相手の考えや常識、育ってきた環境、人格など、全てにおいて否定してきます。
その影響を受け、『自分はおかしいのかな』と思うようになっていき、最終的には自分に自信が持てなくなっていきます。
モラハラ彼氏はそれを逆手に取り、
『おまえは何もできないから、俺が面倒をみてやっている』
『おまえと一緒にいられるのは、俺ぐらいのものだ』
と言い、共依存をさらにおし進めてきます。
そして相手は『私にはこの人しかいないんだ』と思うようになり、離れられなくなるのです。
- モラハラ依存になってしまう人は、自己犠牲が強い人
- 自分さえ耐えればという考え方が、共依存を招いてしまう
- モラハラ彼氏は、人格否定をしてくる
- 自分に自信がないと、相手の人格否定を受け入れて共依存してしまう
自己犠牲が強い人は、とても優しい人。我慢強くて自分の事よりも人のことを考えられる人ですよね。大体の人間が、自分のことで精いっぱいな世の中。そんな素敵な人をモラハラするなんて、絶対に許せません。
依存する前に「別れを決断」しよう！彼氏がモラハラ男だと思った場合…
自分ばかりの彼氏は許さない
自分のことも優先しない場合は別れる
モラハラ男は、彼女よりも自分のことが最優先にする傾向があります。
そのために、こちらの思いを優先すると不機嫌になる、怒るなど態度を豹変させます。
一度でもモラハラ男の態度を受け入れてしまえば、そこから先は辛抱の連続が待っています。
自分のことばかり優先して、こちらの思いをくみ取ってくれない場合には潔く離れたほうが良いでしょう。
理不尽な要求は受け入れない
全許容になったら別れる
モラハラ男に要求や理不尽な謝罪などを求められ、全て受け入れるようになってしまうと「自分が寛容になればいい」と考えて全許容することになってしまいます。
おかしいと考えることも無く受け入れてしまうとそれが当たり前になって、気づいた時には別れる気力も無くなってしまう可能性があります。
好きな気持ちがあっても、理不尽な要求は受け入れず「違うものは違う！」と判断できるうちに離れましょう。
ハマったらアウト
判断に迷い始めたら別れる
モラハラ男と一緒に居ると全てが否定されるので自分の言動に自信が持てなくなるようです。
そのままの状態で付き合ってしまうと、モラハラ男の意のままの付き合いになるのでどんどん深みにハマる可能性があります。
モラハラ男の言動が正しいかどうか、自分の判断があっているかどうかなどわからなくなってしまったら精神状態が不安定になる恐れもあります。
迷い始めるということは自分の中でも矛盾を感じているということになりますので、ハマってしまう前に離れましょう。
- 自分の事ばかりで、こちらの思いを優先すると怒ったりする彼氏は、早々に別れるべき
- 理不尽な要求や謝罪は、自分で判断がつけられるうちに別れること
- モラハラ男に支配されて判断がつかなくなる前に、迷い始めた段階で別れるべき
モラハラな彼氏は、あなたがいないと生きていけない、と言ってくるでしょう。しかし、そんなことはないんですよ。全てを自分の思い通りにしたいだけなんです。お互いに良いことなんて一つもありません。
スルースキルを身に着けることが大切！モラハラの彼氏への依存回避ポイント
甘い言葉は聞かない
日ごろの行動や態度をチェックして彼が正真正銘のモラ男であると気づいたら、きっぱりと別れを決意するべきです。そして、彼が引き留めようと泣き言や甘い言葉で情に訴えかけてきても「心の中」でスルーを！
モラハラ男の餌食になってしまうのは、優しい女性が多いので『私がいなければ』『一人ぼっちになったら可哀そう』と、つい許してしまいますが、それでは彼の思うツボ。
否定の言葉が判断力を鈍らせる
「否定のマインドコントロール」は怖い！
- 『お前はダメだ』
- 『お前はバカだ』
- 『目の前から消えろ』
- 『死んでしまえ』
※こんな言葉のシャワーを浴び続けないで！
彼の気持ちを優先して今の状況から脱け出さなければ、毎日のように浴びる「否定の言葉」にマインドコントロールされて、どんどん『自分はダメ女だ…』と思い込み自信を失い追い詰められ参ってしまいます。
また、面と向かって『別れるから！最低な男！』などと、キツイ言葉や口調で伝えてしまうと、同棲している場合は『おぅ、サッサと今すぐ出て行け！』と、締め出されてしまう可能性大。彼らはキレやすい傾向があるので別れ話は慎重に…。
恋人関係を解消するのも一苦労なのに、結婚している場合は離婚したいと思っても簡単にはいきませんね。地獄です…。
引用元-モラハラ彼氏になる男の特徴・対処法・別れ方、危険だよ！ – ガールズSlism
- モラハラ男の甘い言葉や泣き言にはのらないこと
- 可哀想だと思ったら、彼の思うツボ
- 否定の言葉を浴び続けると、判断力が鈍って自信を喪失してしまう
- モラハラ男はキレやすい傾向にあるので、別れ話は慎重に
まずは、モラハラ男に深入りしないことが大切です。モラハラ男は悪い部分だけではないと思うかもしれません。彼の優しさが身に染みて感じるようになるのは、日頃人格否定をされているから。一緒にいることは、彼のためにもならないんです。
逃れるために「別れ」を選択！！モラハラ彼氏への依存と決別！
モラハラ男の言うことは無視
今付き合っている彼氏がモラハラ彼氏の場合、出来るだけ早いうち別れる事をおすすめします。
モラハラ男と別れるために重要なのは、
・モラハラ男の言う事を無視する事が効果的です。
モラハラ男はあなたより上と思っているので、あなたが彼の言う事を、簡単に聞き過ぎるからモラハラを助長させてしまうのです。
でないと、彼のモラハラで傷つけられ、忘れられないトラウマがあなたの心に植えつけられてしまう事になります。
悩んだら第三者に相談
また、モラハラ彼氏に悩んだ時、判断がつかない時等は、信頼のおける友人、同僚などに相談してみて下さい。
彼氏が本当にモラハラ男なのかどうか、第三者に聞くのは良い方法です、特にあなたが女性なら男性に相談し、「ソレはないわ」と言われるような彼氏なら、モラハラ彼氏と判断して良いでしょう。
そして、もしどうしても、それでも今の彼氏が好きで好きで結婚したいと思ったら、少し彼と距離を置いて冷静に考えてみて下さい。
モラハラ男は、心を攻撃することで、あなたを洗脳しています。時間をおいて、周りの意見を聞く事に力を使って下さい、彼氏は「そうさせまい」と動いてきますが、その時点で彼氏の器の底が知れる事でしょう。
- モラハラ男とはすぐに別れるべき
- モラハラ男の言うことを聞くから、モラハラを助長させてしまっている
- 判断に迷ったら、第三者の意見を聞くべき
- 好きだったら、一度距離を置いて冷静に考えること
モラハラ男は、本当は弱い人。だから自分の言うことを聞いてくれるあなたを自分の支配下に置こうとしているのです。お互いに絶対に幸せにはなれません。迷わず誰かに相談してみて下さいね。
