150cmでの体重はモデルだとこんなに痩せてる！モデル体重は危険

身長150cmの場合、モデル体重は何キロくらいなのでしょうか？

標準体重とモデル体重の比較や、理想体型の計算方法、モデル体重を目指すことの危険性をご紹介します。

モデルが実践している体重維持方法も、是非参考にしてみてくださいね。

どのくらい？150cmのモデルさんの体重とは

身長150cmの場合、モデル体重は42.7kg

身長150センチの「モデル体重」は、なんとたったの42.7kg！人は、筋肉と脂肪のバランスがとれた人ほど美しいと感じるようなので、痩せる＝美しいとも限りませんが、ここまで自分に厳しく、細い体型を維持しているというのは凄いですね…！

プロのモデルが体重を維持できるのは、専門家のサポートがあるからこそ

ここまでの体重をキープできるのも、「プロだから」という一言に尽きます。専門家やトレーナーなどがしっかりとついてアドバイザーの役割をしてくれていたり、徹底された栄養管理と食事制限をしつつ、一般人以上の運動やトレーニングを毎日欠かさず行ってくれていたりと、私たちとは違う環境下で体重を落としている場合が多いのです。

モデルのような美しいプロポーションに憧れるのは分かりますが、過度なダイエットは免疫力を低下させ、身体を危険な状態にしてしまうこともあります。
痩せすぎると病気になりやすいとも言われていますので、目標を高めに設定せず、身体に無理のない範囲で頑張ってくださいね！
引用元-必見！150センチの理想の体重は？健康的な体重と美しく見える体重！BMIと計算方法を徹底解説！｜welq 【ウェルク】

モデル体重を目標にダイエットをしている女子も多いものですが、プロのように徹底した管理がなされていない状態で過度なダイエットをするのは危険です。ダイエット中はたいして問題を感じなくても、将来後悔することになる可能性も・・・

標準体重と比較！150cmのモデル体重はどう思う？

身長１４９ｃｍのちっちゃい女子のモデル体重３８.９ｋｇ、美容体重は４２.２ｋｇ、標準体重５０.６ｋｇ

・モデル体重３８.９ｋｇ、美容体重は４２.２ｋｇ、標準体重５０.６ｋｇ
・スリーサイズは、バスト７８.２ｃｍ、ウエスト５６.６ｃｍ、ヒップ７９.７ｃｍ
・太もも４４.７ｃｍ、二の腕２２.４ｃｍ
・ふくらはぎ３０.５ｃｍ、足首１７.９ｃｍ

身長１５０ｃｍの背が低くてもかわいい女子のモデル体重３９.４、美容体重は４２.８ｋｇ、標準体重５１.３ｋｇ

・モデル体重３９.４ｋｇ、美容体重は４２.８ｋｇ、標準体重５１.３ｋｇ
・スリーサイズは、バスト７８.８ｃｍ、ウエスト５７ｃｍ、ヒップ８０.３ｃｍ
・太もも４５ｃｍ、二の腕２２.５ｃｍ
・ふくらはぎ３０.８ｃｍ、足首１８ｃｍ

１４０センチから１５０センチの小柄で小さな体をコンプレックスにもつ女子は多いですが、小さいからこそかわいく見えるのも事実。
モデルや芸能人だけでなく、小さなボディで大活躍する女性もたくさんいますから、コンプレックスを持つ必要はないですよ
引用元-【美容体型/モデル体型】身長別！１４５から１５０cmのモテる女子・女性の「もう幼児体型、ちび女と言わせない！小っちゃいから、かわいい身長や体重、体のサイズ・ボディの早見表」 | BIJOH 【ビジョー】

小柄な女性は身長にコンプレックスを抱いていることも多いですが、周囲から見るととても可愛らしくて魅力的ですよね。私の友人にも背が低いことに悩んでいる女の子がいましたが、今ではコンプレックスを克服することができたようです。

理想とする150cmモデルの体重でのウエストは行き過ぎてる？

モデル体重と理想体形の計算方法

BMI指数（ボディーマス指数）を基準に計算します。
BMI指数＝体重（kg） ÷（ 身長（m） Ｘ 身長（m） ）

モデル体重（kg）＝ 身長（m）× 身長（m）× 17（BMI）

ちなみに1995年にワコールの人間科学研究所が女性の美しい体型を指数値をゴールデンカノンとして発表しました。

これによると、身長に指数（バストは0.54、ウエストは0.38、ヒップは0.54、太ももは0.31）をかけた数値が理想的ボディスタイルとされています。

身長別のモデル体重と理想のウエストのサイズ一覧

以下に身長別のモデル体重、理想のウエストを表にしました。

身長 体重 ウエスト

150cm 38.3kg 57cm

155cm 40.8kg 58.9cm

160cm 43.5kg 60.8cm

165cm 46.3kg 62.7cm

170cm 49.1kg 64.6cm

いががでしょうか？

健康を考えると少し行き過ぎた数値だと思います。

実際にはBMI19位の美容体重を目的にされるのが現実的ではないでしょうか？
引用元-あなたの理想の体重・ウエストは？目指せモデル体型！ | 美容整形｜大塚美容形成外科 横浜院 公式

美容体重は頑張れば達成することができそうですが、モデル体重は過酷なダイエットを行わなくては難しそうですよね。過度な食事制限で無理にダイエットを行うのは危険なので、目標はあまり高く設定しすぎないようにしましょう。

危険！モデル体重は安易に目指そうとしないで

■BMIが18未満に満たないモデル

ファッションの聖地でもあるフランス・パリでは、なんと約4万人もの拒食症患者がいるといわれており、現在深刻な問題となっています。
そのため、このような患者の増加を阻止するためにも、痩せすぎであるモデル＝BMIが18未満のモデルの雇用をしたモデル事務所には、罰金を科すという法案が可決されました。

BMIとは、身長と体重から肥満度をチェックできる公式であり、「体重kg÷（身長m×身長m）」であらわされる数値であると言われています。
そのため、この数値が18，5以下の場合には「痩せている」と判断されるために、BMIが18未満のモデルの雇用は禁止されることとなりました。

■拒食症の容認

他にも、拒食症を容認した場合にも、法案にて罰金が科されます。
拒食症はフランスではとても深刻な問題となっているため、拒食症を容認してしまうと、さらに患者が増えることが懸念されるからです。
このような拒食症の発症年齢は、平均17.8歳であると言われており、近年では15歳以下や30歳以上の患者も増加していると言われています。
引用元-痩せすぎのモデルに憧れるのは危険！痩せすぎによる拒食症のリスクや危険性4つについて徹底解説します！｜welq 【ウェルク】

フランスでは4万人以上が拒食症で苦しんでいるとは、驚きです。日本人でも痩せることへの執着などが原因で拒食症に陥ってしまう人も増えているため、いつか拒食症が大きな問題になってしまうかもしれませんね。

体重維持方法が知りたい！モデルが実践して大成功

モデルが実践している体重維持の方法

◆ヨガ
◆ピラティス
◆リンパマッサージ
◆ストレッチ
◆筋トレ
◆半身浴や岩盤浴
◆ウォーキングやジムなどの運動
◆ボクササイズ（ボクシングとエクササイズを融合させたもの）
◆野菜の摂取

均整の取れた体つきを実践するには、食事と運動の二本柱が欠かせません。
もちろん、運動せずに食事やストレッチのみで美しい体つきをキープするモデルもいるなど、方法には個人差があります。

自分の体質や性格に合ったスタイル維持方法に努めるのが重要

スタイル維持の方法として、血液型ダイエットを採り入れているモデルが、道端ジェシカさんです。
血液型ダイエットとは、血液型の違いによる消化酵素や脳への伝達システムに注目し、自分の血液型に合った食材やエクササイズ方法などを利用して効果的にダイエットする方法です。
さまざまな体型維持方法の中から自分に合ったものを見つけ、毎日実践していくのが重要だと言えます。
引用元-モデルが実践するスタイル維持の方法と毎日の心がけ | メディシル

世の中にはさまざまなダイエット法があふれかえっていますが、どの方法があっているかは人それぞれです。周囲の成功談に流され過ぎず、自分に合った方法を継続していくと結果につながるはずですよ。